Gewicht en stofwisseling
Gewichtstoename op middelbare leeftijd is een van de meest voorkomende en ontmoedigende kanten van de overgang — en het is niet louter een kwestie van wilskracht. Deze stukken leggen de hormonale en metabole veranderingen erachter uit en wat echt helpt.
-
Buikvet en de overgang: waarom je vorm verandert
Waarom vet zich in de overgang naar je buik verplaatst terwijl je gewicht stabiel is, waarom visceraal buikvet belangrijk is voor je gezondheid, en wat helpt om het te verminderen.
-
Gewichtstoename in de overgang: waarom het gebeurt en wat echt helpt
Waarom je in de perimenopauze en overgang aankomt terwijl er niets veranderd is, de hormonale en metabole oorzaken erachter, en wat er echt helpt.