Peso y metabolismo
El aumento de peso en la mediana edad es una de las partes más comunes y desmoralizantes de la menopausia, y no es solo cuestión de fuerza de voluntad. Estas guías explican los cambios hormonales y metabólicos que hay detrás y lo que de verdad ayuda.
-
Aumento de peso en la menopausia: por qué ocurre y qué ayuda de verdad
Por qué se gana peso en la perimenopausia y la menopausia aunque no cambies nada, las razones hormonales y metabólicas que hay detrás, y qué ayuda de verdad.
-
Grasa abdominal y menopausia: por qué cambia tu silueta
Por qué la grasa se va a la barriga en la menopausia aunque tu peso sea estable, por qué la grasa visceral importa para la salud, y qué ayuda a reducirla.